最安値挑戦！ ムーブメント ファンクショナルムーブメントシステム：動作のスクリーニング、アセスメント、修正ストラテジー／ＧｒａｙＣｏｏｋ【著】， 臨床医学

★★★★★

2024-04-29

ツボの位置が今まで読んだ本の中で一番わかりやすかったです。漢方薬についても、これ一冊あれば一般家庭では十分かと思います。

• 18006922
• 20歳
• アトピー
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★★

2024-05-16

本の中身は思っていたより薄かったです。もう少し、レシピがたくさんあるほうがいいかな。ですが、野菜ソムリエの資格には、かなり興味を持ちました。レタススープがかなりよかったです。小腹がすいた時になかなか素敵なメニューです。

• のんち2929
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

この一冊のみで1級合格できました。 この本を買って良かったです。

• 桃いぬ
• 36歳
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★★★★★

2024-05-14

かなり美味しそうで期待してます。今の雑穀米がもう少しでなくなるのでそれからすぐやってみます

• イワンイワンオ
• 24歳
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★★★★★

2024-04-01

まだ 読んでないのですが 興味があり購入を決めました。

• asdfghjkl7460
• 32歳
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★★★★★

2024-05-12

父が糖尿病になり食事療法は必要になりました。本は、食事の支度が大変になる母にプレゼントです。届くのを心待ちにしています。

• max kono
• 40歳
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★★★★★

2024-03-18

主人の痛風対策に食事をどう改善したらいいかわからず、購入したが、調味料の量を1/4にしたり、使用する肉の量を半分にしたり、という調理法が基本のレシピなので、「おいしく」はなかったです。うまみ成分のプリン体と塩分を除去することが基本の痛風だから仕方ないかもしれないですが・・・。主菜・副菜から1品ずつ選ぶことで、自動的に栄養バランスを考えた献立になるという点は、とても役に立ちました。味付けに関しては、減塩醤油をさらにだし割にして使用したり、肉を一度茹でて、油を落としてから使用するなど自分で工夫した方が、ずっと美味しく効果的でした。「痛風・高尿酸血症を治すおいしいバランス献立」と2冊同時購入しましたが、掲載されているメニューがほぼ同じで、使用する調味料だけ微妙に変更されていただけでした。

• lolo1
• 28歳
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★★★★★

2024-05-10

この本はもともと別の出版社から出版されて、ながらく絶版になっていたのだが、これはそのイラスト、文字をいかした簡易復刻版。以前の風格がすっかり抜け落ちているのは不思議なほどだが、楽健法をマスターするためのお手軽本としてはいいのかも。

• nayutaraya5678
• 36歳
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★★★★★

2024-03-04

会話形式ではじめ読みにくく感じました。 でも内容は分りやすく食品の選び方が 理解できますし糖尿病になるメカニズムも 良く分りました。

• ナルミ0303
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-08

レコーディングダイエット初心者なので、情報量が少ないとの意見もありますが、まずは大雑把にでも書くことを習慣づける目的とすれば丁度良いと思いますし、自分の食生活を見直すことができるのが自分にとっては大きいです。マイペースでも、とにかく３ヶ月やってみよう！という気になってます♪

• ｐａｃｃｈｉ〜♪
• 32歳
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★★★★★

2024-02-19

私にはテンポが早すぎて苦しいポーズも多く画面を見ながらやるのは無理がありました。もっと気持ちよくリラックスしながらカラダが伸ばせる本とＶＤＶが良かったかも。継続していれば今よりスリムになると思うので。

• りーこ4898
• 40歳
• アトピー
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★★

2024-05-06

糖尿の家族のために購入しました。 とても判り易くてよかったです。 味付けがヘルシーかつ、甘みも保たれ、いいと思います。

• hiro20372
• 48歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-20

購入しました。お安いの何冊か買うよりこれなら一冊で済むのでかえってお徳かと思って♪ 細かなメニューのカロリーやコンビニのお弁当やおやつのカロリーなども出ていますが、私は自炊中心なので出来れば素材自体のカロリーも知りたかったです。 くまなく網羅されているので家の献立や外食の時は役立ちます。 すべての献立にレシピも説明してあるのはイイと思いました。

• シュナゴマ
• 36歳
• アトピー
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