【日本製】 本場大島紬アンサンブル　羽織紐付き　着物羽織羽織紐　3点セット　美品です R 大島紬

★★★★

2024-05-06

ヨガをはじめて間もないので自宅でも色々なアーサナをやってみたくてその参考になればと購入してみました。図解で筋肉の動きが理解できますし、アーサナの難易度や行う際の注意点もかかれているので参考になります。ただ、解剖学的な専門用語ががんがんでてくるので何度読み返しても？？な部分もありました。これからじっくり読んでいこうと思います。

• 卑弥呼の里7469
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-20

運動不足が気になって購入してみました。 始めてから現在３週目に入っています。 ゆっくりとした運動ですがその分筋肉がプルプルして、効いている感じがありました。 次の日には筋肉痛が…(-_-;) 最初は疲れるだけでしたが今ではこの運動をするだけでじんわりと汗が出る感じです。 体重の変化はありませんが、代謝が良くなってきたように感じます。このスロトレ+運動でダイエット効果もあるようなのでなるべく続けたいと思います。

• ちえ60280218
• 32歳
• アトピー
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